润肺排毒吃什么 保健达人秘传润肺汤的做法大全

编辑:SUDS2017-12-19 11:51:01 关键字: 润肺汤的做法大全

润肺排毒吃什么?夏天虽然不及秋天干燥,但是多变的天气却的细菌和感冒的高发期,咳嗽什么的便成了常事。润肺排毒吃什么 好呢?炎热的天气让人很容易上火,这时候就需要润肺清热的汤水滋润。下面就有女人说的保健达人教你们做润肺汤的做法大全。

润肺排毒吃什么 保健达人秘传润肺汤的做法大全

润肺汤的做法大全

一、雪梨炖百合

材料:雪梨,百合,冰糖

做法:

1、将百合放到清水中浸泡半个小时,然后锅中烧水,放入百合在沸水中煮半个小时,沥干水捞出。

2、雪梨洗净去核,切块。

3、将百合、雪梨一起放入砂锅中,加入适量的水,小火炖20分钟,最后加入冰糖,待冰糖溶化后即可出锅。

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二、杏鲍菇炒木耳

材料:杏鲍菇、木耳、腊肉、胡萝卜、青蒜 本文来自《瘦身男女网》

做法:

1、木耳先在水中浸泡三个小时,腊肉切片之后蒸熟,杏鲍菇、胡萝卜切片,青蒜切段。

2、炒锅中倒油,先放腊肉翻炒,之后放杏鲍菇、木耳,最后放胡萝卜、青蒜翻炒。

3、加入耗油、生抽等调味料,之后即可出锅。

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三、白萝卜脊骨汤

材料:白萝卜,猪脊骨、葱、姜、高汤

做法:

1、脊骨切断,之后用开水过一下滤掉血沫,洗净备用。白萝卜洗净切条。

2、将脊骨、萝卜条放入砂锅中,再放入葱段、姜片,加足清水,大火煮开,之后盖上盖子炖40分钟,加入一勺料酒,一点胡椒粉,一勺高汤,少许盐

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